Kursdetails
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (Montag)
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 504
Volkshochschule: VHS Traismauer
Min. Teilnehmer: 2
Max. Teilnehmer: 10
Referent:in
Kursbeschreibung
Wie wir uns bewegen, wahrnehmen und auf unsere Umwelt reagieren, beeinflusst unser Wohlbefinden – körperlich ebenso wie psychisch. Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, gewohnte Bewegungs- und Handlungsmuster zu erforschen und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Durch sanft angeleitete Bewegungslektionen lernen Sie, eigene Bewegungsgewohnheiten bewusster wahrzunehmen, mit neuen Bewegungsmöglichkeiten zu experimentieren, mehr Leichtigkeit, Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln. So können sich Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume eröffnen – im Alltag ebenso wie im Umgang mit Herausforderungen.
Die Feldenkrais-Methode wird unter anderem von Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen, in der Rehabilitation nach Verletzungen sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung angewandt. Sie eignet sich ebenso für alle, die ihre Bewegungsqualität im Alltag oder bei sportlichen und künstlerischen Aktivitäten weiterentwickeln möchten.
Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls vorhanden: eine Gymnastikmatte
Anmeldung bis 13. September 2026. Mindestens 2, maximal 10 Teilnehmer.
Termine & Organisation
Kursbeginn 28.09.2026
voraussichtliches Kursende 25.01.2027
15 Einheiten á 60 Minuten
Kursdauer: 15 Einheiten, jeweils Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Kursbeginn: 28. September 2026
Kurskosten
300,00 Euro
Kursort
10er Haus
Wiener Straße 10
3133
Traismauer
