Kursdetails
Ich bin bei mir - Hatha Yoga für Einsteiger und mäßig Fortgeschrittene
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 506
Volkshochschule: VHS Traismauer
Max. Teilnehmer: 11
Status: Voll
Referent:in
Kursbeschreibung
Yoga stammt aus Indien und vereint Körper, Geist und Seele. Es ist für den stressgeplagten Menschen von heute ein guter Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Die Körperübungen (Asanas) und Flows (fließende Übergänge einzelner Übungen) dienen auf vielfältige Weise der Erhaltung der Gesundheit. Neben den Körperübungen fließen Atemübungen und Meditation bzw. Entspannung mit ein und fördern Wachsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Sitzpolster, Decke
Anmeldung bis 14. September 2026. Maximal 11 Teilnehmer.
Termine & Organisation
Kursbeginn 29.09.2026
voraussichtliches Kursende 15.12.2026
10 Einheiten á 80 Minuten
Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Dienstag von 18:00 - 19:20 Uhr
Kursbeginn: 29. September 2026
Kurskosten
110,00 Euro
Kursort
NÖ Landeskindergarten Haus 1a
Untere Traisenlände 2
3133
Traismauer
