Kursdetails
Die Feldenkrais-Methode für die Augen
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 516
Volkshochschule: VHS Traismauer
Min. Teilnehmer: 4
Max. Teilnehmer: 12
Referent:in
Kursbeschreibung
Unsere Augen sind ständig in Bewegung und eng mit der Haltung, der Atmung und der gesamten Organisation unseres Körpers verbunden. In diesem Workshop erkunden wir, wie sich durch sanfte Feldenkrais-Lektionen die Zusammenarbeit von Augen und Körper verändern kann.
Mit kleinen, angenehmen Bewegungen entdecken Sie neue Möglichkeiten des Sehens und der Wahrnehmung. Dabei stehen nicht Übungen zum Trainieren der Augen im Vordergrund, sondern das Erforschen von Zusammenhängen: Wie beeinflussen Augenbewegungen unsere Haltung? Wie hängen Anstrengung und Sehen zusammen? Wie kann mehr Leichtigkeit entstehen?
Der Workshop bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode und eignet sich sowohl für Menschen, die sie erstmals kennenlernen möchten, als auch für Teilnehmer mit Vorerfahrung. Er richtet sich an alle, die ihre Körper- und Selbstwahrnehmung vertiefen möchten, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit.
Viele Menschen erleben die Arbeit mit den Augen als wohltuend – etwa bei Bildschirmarbeit, angestrengtem Sehen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Aufmerksamkeit im Alltag.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls vorhanden eine Gymnastikmatte
Anmeldung bis 23. Oktober 2026. Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmer.
Termine & Organisation
Kurstag 07.11.2026
1 Einheit á 300 Minuten
Samstag, 7. November 2026, 9:30 – 15:30 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
Kurskosten
110,00 Euro
Kursort
10er Haus
Wiener Straße 10
3133
Traismauer
