Kursdetails
Selbstverteidigung für Fortgeschrittene
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 411
Volkshochschule: VHS Traismauer
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 25
Referent:in
Kursbeschreibung
Es ist wieder soweit! Die nächste Herausforderung wartet auf Dich!
Da für viele von euch das letzte Training schon längere Zeit aus ist, ist es unverzichtbar, dass bereits Gelernte wieder aufzufrischen, um uns wieder in die Materie einzuarbeiten. Diesmal wird es keine Theorie geben, sondern 100% Praxis. Auch das Handhabungstraining mit dem Pfefferspray bleibt unumgänglich.
Das Ziel dieses Trainings ist die Wiederholung der Techniken vom Basiskurs, damit das persönliche Sicherheitsgefühl gefestigt werden kann. Da die Selbstverteidigung oft am Boden nicht vorbei ist, wie einige von euch schon erlebt haben, aber leider eine notwendige Angelegenheit ist, werden wir auch für die Verteidigung am Boden die notwendigen Techniken wiederholen und trainieren. Überlasse den Ausgang solcher Lagen nicht dem Zufall, helfe dir selbst!
Inhalt:
• Wiederholung und Vertiefung der bereits erlernten Techniken: Würge-, Schwitzkasten-, Umklammerungsbefreiungen, Messer und Pistolenentwaffnungen usw.
• Handhabung Pfefferspray: Anwendungsübungen
• Bodenkampf Basistechniken
Mitzubringen: Trainingskleidung, Hallenschuhe
Termine & Organisation
Kursbeginn 21.02.2025, voraussichtliches Kursende 28.02.2025
Kursdauer: 2 Einheiten, jeweils Freitag 18:00 – 20:00 Uhr
Termine: 21. Februar, 28. Februar 2025
Kurskosten
35,00 Euro
Kursort
Bewegungsraum NÖ Landeskindergarten 2
Untere Traisenlände 1
3133
Traismauer