Kursdetails
Feel Good & Dance mit Erika
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung - Tanz
Kursnummer: 511
Volkshochschule: VHS Traismauer
Max. Teilnehmer: 25
Referent:in
Kursbeschreibung
Spüre die Leichtigkeit an der Bewegung und die Freude am TANZEN. Genieße dieses 60-minütige Dance-Fitness-Workout - Du wirst es einfach nur LIEBEN!
Tanzen ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Es steigert Kondition, Beweglichkeit und vor allem die Koordination. Tanzen beansprucht beinahe alle Muskelgruppen (Beine, Rumpf, Po, Oberkörper) diese werden je nach Tanzstil intensiv beansprucht. Die Stoßbelastung beim Tanzen stärkt zudem die Knochendichte. Tanzen tut gut, es gibt dir Energie zu leicht nachvollziehbaren Tanzbewegungen. Tanzen ist der perfekte Weg, um den Kopf freizubekommen und Glückshormone freizusetzen!
Mitzubringen: Hallenschuhe mit heller Sohle, etwas zum Trinken & ein Handtuch
Anmeldung bis 16. September 2026. Maximal 25 Teilnehmer.
Termine & Organisation
Kursbeginn 01.10.2026
voraussichtliches Kursende 03.12.2026
10 Einheiten á 60 Minuten
Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Kursbeginn: 1. Oktober 2026
Kurskosten
99,00 Euro
Kursort
Turnhalle Volksschule Gemeinlebarn
Schulstraße 7
3133
Traismauer
